最近，有文章介绍国医大师干祖望的长寿八字法，读后，很有启发。

干祖望一九一二年生于上海，是我国中医耳鼻喉学科奠基人之一，南京中医大学教授，享受政府特殊津贴，二O一五年七月在南京去世，享年一百O五岁。他说：我的长寿与八字养生分不开，即童心、蚁食、龟欲、猴行。

童心；即赤子之心，像孩童一样无邪开朗没有烦恼。也就是我们所说的心态要好，要拿得起、放得下、想得开、看得破，无事不惹事，有事不怕事。

蚁食；即像蚂蚁一样什么都能吃，像蚂蚁一样什么都吃得少。也就是说吃的食物要粗糙，不要精细。品种要多、数量要少，按照有的营养学家所说，一个人每天所摄入食物的种类要达到二十多种，才能保证营养成分比较齐全。另外吃的不能太饱，一般讲七八分就行。饱食终日、无所事事，身体肯定好不到那里去。

龟欲；龟无欲望，遇事不争意气，以退为进，以柔克刚。也就是说龟是没有欲望的，但人有七情六欲，不能好高骛远，期望值太高。那种金钱至上、权力至上、贪得无厌、不劳而获的人，最终没有好果子吃。

猴行；即思想方面反应敏捷，行动方面活泼轻快，保持精神饱满。也就是说要像猴子一样，反应快、行动快。脑子越用越活，身体越动越健康。

干祖望的长寿八字法虽然是教我们仿效动物的生活方式去养生，实际上也给了我们如何做人的启示。为人要谦逊、平和，思维要敏捷、活跃，时刻充满正能量。

郭强